海岸の岩場や崖などに生える多年草。名前は、磯に生える（ソナレという）ムグラの意。茎は基部から枝分かれし、高さは5-20cm。葉は無毛、多肉質、光沢があり、対生、葉身は長さ1-3cmの卵形。5-9月に上部の葉腋や枝先に集散花序をだし、小さな白色の花を1-数十個つける。花冠は筒状漏斗形で4裂する。